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Betreuung während der ayurvedischen Ayurveda-Kur Während der ayurvedischen Ayurveda-Kuren werden Sie von Frau Sabine Ziegler und Herrn Robin Seur betreut.

Sabine Ziegler: Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Robin Seur:
Robin leitete Unternehmen in vielen Ländern der Welt. Er ist Künstler und war als Lehrer an einer Kunstakademie beschäftigt. In Deutschland eröffnete er das »Haus der Künste Schömberg«, in dem sich Kunst Kultur und Wissenschaft begegnen.

Seit Februar 1999 leiten Sabine und Robin zusammen das Ayurvedic Health Care Resorts in Diyatalawa.

Im Preis enthaltene Leistungen:

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• Unterbringung und vegetarische Vollpension

• Zusendung und Bearbeitung eines
diagnostischen Fragebogens

• Eingangsdiagnose nach ayurvedischen Kriterien
durch ayurvedische Ärzte und Ärztinnen

• die verordneten therapeutischen Anwendungen

• die verordneten med. Präparate, (Öle, Pillen, Kapseln, Pulver, Abkochungen, Tinkturen, Elixiere usw.)

• ayurvedische Medikamente für eine mehrwöchige
Nachkur zu Hause

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. Rheuma und Gelenkerkrankungen
. Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme
. Hautkrankheiten
. Atemwegserkrankungen
. Urogenitale Krankheiten
. Gynäkologische Erkrankungen
. Magen-Darm-Erkrankungen
. Stoffwechselkrankheiten
. Essstörungen und Gewichtsprobleme

Ayurvedische Ayurveda-Therapie

Krankheitsbilder, Krankheiten, Beschwerden - Liste für Tunneltext / Homepage Abmagerung, Adipositas, Akne, Allergische Erkrankungen, Altern, frühzeitiges, Amenorrhoe, Anämie, Arteriosklerose, Arthritis, Arthrosen, Asthma bronchiale, Bandscheibenschäden

Bronchitis, Colitis ulcerosa, Coronarinsuffizienz, Dermatitis, Diabetes mellitus, Divertikulitis, Durchblutungsstörungen, periphere, Dysmenorrhoe, Dyspnoe, Dystonie, vegetative, Ekzema, Emphysem, Erkältungsneigung, Erschöpfung, Erythema, Exantheme

Fertilitätsstörungen, Fissura ani, Fisteln, Flatulenz, Gastritis, Gedächtnisschwäche, Gehirnfuktionsschwäche, Geriatrische Indikationen, Geruchs- u. Geschmacksempfindung, Störung der, Gicht, Glaukom, Gynäkologische Indikationen, Herzinsuffizienz, latente, Husten, Hypertonie, Hypoglykämie, Hypotonie

Infektabwehr, Steigerung der, Insomnie

Katarrhe, Klimakterium, Knochenschmerzen, Koliken, Konjunktivitis, Kopfschmerzen, Koronarinsuffizienz, Krämpfe, Kreislaufstörungen, Lähmungen, Lumbago

Magen-Darm-Katarrhe, Menorrhagie, Menses, Störungen, Meteorismus, Migräne, Muskelrheumatismus, Mykosen, Neuralgien, Neurodermitis

Obstipation, Ödeme, Osteochondrose, Osteomalazie, Osteomyelitis, Osteoporose, Prostatitis, Psoriasis,

Rheumatismus, Rhinitis, Roemheldscher Symptomenkomplex, Schlafstörungen, Schmerzen, Schnupfen, Schwindel, Sinusitis, Spasmen, Star, Stress, Tinnitus, Unruhe, motorische, Verdauungsstörungen, Vergesslichkeit, Blauer Flyer,

Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

• ärztliche Konsultationen mit Übersetzung

• Begleitung u. Betreuung durch ayurvedische Ärzt(e)Innen und durch TherapeutInnen

• tägl. Yogaunterricht oder andere Körpertherapien

• Meditation oder geführte Tiefenentspannungen

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Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

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• Vorträge über »Ayurveda, das Wissen vom langen Leben«, Videofilme

• ayurvedische Kochdemonstration

• Tanzaufführung (Kandy Tanz)

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Die Anwendungen finden auch an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen statt.
Repräsentanz in Europa:

Ayurvedic Health Care Resorts (Sri Lanka)
Christophstraße 5
D - 70178 Stuttgart
Telefon: (0049) 0711/ 2348144
Telefax: (0049) 0711/ 2348145
www.greystones-villa.de
info@greystones-villa.de
Rundbrief 2000 II (Lustblatt)
Der Ayurveda, die »Wissenschaft vom gesunden und langen Leben« wird seit Jahrtausenden in seinen Ursprungsländern Indien und Sri Lanka praktiziert. Im Mittelpunkt der ayurvedischen Philosophie steht der Mensch in seiner Individualität und im Austausch mit den verschiedenen auf ihn einwirkenden Faktoren wie zum Beispiel Tages- und Jahreszeiten, Klima, Lebensgewohnheiten und Ernährung. Der Ayurveda erfaßt den Menschen in seiner Ganzheit. Auf diesem zukunftsweisenden Konzept basieren die Methoden des Ayurveda zur Gesunderhaltung und zur Behandlung von Krankheiten.
Die Ayurveda-Kur bildet das Herz der ayurvedischen Medizin. Die intensiven Therapien der Ayurveda-Kur zielen auf Reinigung und Entschlackung, Gewichtsregulierung sowie Regeneration und Harmonisierung der Bioenergien. Ausgeglichenheit von Körper und Geist ist Grundlage für Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit.

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Ayurvedische Ayurveda-Therapie

Infektabwehr, Steigerung der, Insomnie

Katarrhe, Klimakterium, Knochenschmerzen, Koliken, Konjunktivitis, Kopfschmerzen, Koronarinsuffizienz, Krämpfe, Kreislaufstörungen, Lähmungen, Lumbago

Magen-Darm-Katarrhe, Menorrhagie, Menses, Störungen, Meteorismus, Migräne, Muskelrheumatismus, Mykosen, Neuralgien, Neurodermitis

Obstipation, Ödeme, Osteochondrose, Osteomalazie, Osteomyelitis, Osteoporose, Prostatitis, Psoriasis,

Sri Lanka verfügt über eine zweitausendjährige ayurvedische Kultur, erfahrene graduierte und traditionelle Ärzte und – bedingt durch seine vier Klimazonen – über einen großen Reichtum an Heilkräutern und
-pflanzen. Die Verankerung des Ayurveda im alltäglichen Leben der Menschen in Sri Lanka und die gleichzeitige Offenheit der Bevölkerung gegenüber dem Westen ermöglichen den Gästen aus Europa die Begegnung mit dem authentischen Ayurveda.

Das von Sonja Kleiner und dem Heilpraktiker Norbert W. Fischer gegründete Ayurveda-Kurzentrum in der »Greystones-Villa« ist als erste Kurklinik in Sri Lanka von der Regierung zur Durchführung von ayurvedischen Ayurveda-Kuren für Europäer anerkannt worden. Seit 1990 behandeln seine ayurvedischen Ärztinnen und Ärzte und das geschulte einheimische Personal die Kurgäste aus Europa. Durch den langjährigen und intensiven Umgang sind sie mit der europäischen Mentalität und den besonderen Bedürfnissen der Kurgäste vertraut.
Im landschaftlich reizvollen südöstlichen Bergland der Insel liegen in einem Wäldchen am Rande des Dorfes inmitten eines tropischen Gartens die Anlagen des Ayurveda-Kurzentrums. Die stilvoll eingerichtete »Greystones-Villa« und die Dependance verfügen über vier Doppelzimmer und acht Einzelzimmer. Die Einrichtungen, das Behandlungszentrum und der großzügig angelegte Garten stehen ausschließlich den Kurgästen zur Verfügung.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Die »Greystones-Villa« liegt auf 1400 m ü NN im sogenannten »Health Triangle«, einer Region, die seit altersher für ihr besonderes Heilklima berühmt ist. Gegenüber dem oft belastenden schwül-tropischen Wetter an der Küste wird das überwiegend warm- trockene Heilklima in den
Bergen gerade von den Kurgästen aus Europa als besonders angenehm empfunden.

Das Ärzteteam des Ayurveda-Kurzentrums erstellt gemeinsam eine Diagnose und erarbeitet für jeden Gast einen individuellen Therapieplan. Die Konsultationen werden deutsch/englisch übersetzt.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
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Frau Dr. C. Karunadasa, Ayurvedische Gynäkologin und Ayurveda-Spezialistin, ehem. stellvertretende Direktorin eines ayurvedischen Forschungsinstituts, Leiterin der Ayurveda-Abteilung eines ayurvedischen Krankenhauses, Lektorin an der Ayurveda-Universität, Colombo.

Dr. W. I. Fernando, traditioneller Arzt,
Präsident des Ayurvedischen Kongresses, ehem. Parlamentsmitglied, Lektor an verschiedenen Ayurveda-Instituten. Dr. Fernando ist in Sri Lanka anerkannter Experte für die ayurvedische Pulsdiagnose und wird geschätzt für seine Erfahrung auf dem Gebiet der Kräutermedizin. Die dreiwöchigen Ayurveda-Kuren werden ergänzt durch seine Kräuterverschreibungen.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
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Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Frau Dr. Kumari Bandara, graduierte
ayurvedische Ärztin, stammt aus einer alten Ärztefamilie. Ayurveda Ausbildung in Indien und Sri Lanka, stellvertretende Leiterin eines ayurvedischen Bezirkskrankenhauses.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Dem individuellen Therapieplan entsprechend kommen diverse Ölmassagen und Ölgüsse, Dampf- und Kräuterbäder zur Anwendung. Schlacken und Toxine werden gelöst und im weiteren Kurverlauf aus dem Körper ausgeleitet. Diese tiefgreifend wirkenden Anwendungen der Ayurveda-Therapie werden als äußerst angenehm, wohltuend und beruhigend erfahren. Die Behandlungen werden durch zahlreiche, zum Teil täglich frisch hergestellte Medikamente aus der eigenen ayurvedischen Apotheke und dem Kräutergarten ergänzt. Die schmackhafte vegetarische Ernährung ist auf den Kurverlauf abgestimmt.

Während der Kur werden die Gäste von Sabine Ziegler und Robin Seur betreut. Sabine Ziegler hat eine Ausbildung in verschiedenen Therapien und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie bietet täglich Übungen aus dem Yoga u.ä. an, leitet die Meditation und hält Vorträge über den Ayurveda. Robin Seur ist Unternehmer und Künstler. Er ist für die Administration des Hauses zuständig.

Das Ayurveda-Kurzentrum, die »Grey-stones-Villa« in den Bergen von Sri Lanka wird geleitet von Sonja Kleiner und Norbert W. Fischer. Sonja Kleiner lebt seit 1992 in Sri Lanka. Sie ist ausgebildete Tänzerin des indischen Tempeltanzes Bharata Natyam und tritt in Sri Lanka, Indien und Deutschland auf. Norbert W. Fischer ist Heilpraktiker und beschäftigt sich seit 1990 intensiv mit dem Ayurveda in seinen Ursprungsländern Indien und Sri Lanka. Anfang der 90er Jahre organisierte und leitete er dreiwöchige internationale Ayurveda-Studienseminare in Sri Lanka. Er vermittelt den Ayurveda auf Vorträgen und Seminaren in Deutschland, Österreich und in der Schweiz.

Der große tropische Garten und die umfangreiche, deutschsprachige Bibliothek laden zur Muße und zum Verweilen ein. Der Aufenthalt in der »Greystones-Villa« bietet viele Möglichkeiten zu lernen, zu erleben und sich wohlzufühlen: Besuche von buddhistischen oder hinduistischen Tempeln und Teilnahme an Ritualen, Ausflüge zu Teeplantagen und Gewürzgärten, ayurvedische Kosmetikbehandlungen, Kauf von einheimischem Kunsthandwerk, Schmuck und ayurvedischen Produkten.

Die Kur wird begleitet von Vorträgen über den Ayurveda, Yoga, bzw. Körpertherapien, Entspannungsübungen, Meditationen, ayurvedischen Kochdemonstrationen. Die Kurgäste lernen auf verschiedenen Ebenen den Ayurveda kennen und verstehen. Auf diese Weise können sie nach der Kur den Ayurveda in ihren Alltag integrieren und sich selbst aktiv für ihr Wohlbefinden einsetzen.

Weiteres Informationsmaterial erhalten Sie über:
Ayurvedic Health Care Resorts (Sri Lanka)
Christophstr. 5 · 70178 Stuttgart
Tel: 0711 – 2 34 81 44 · Fax: 0711 – 2 34 81 45
www.greystones-villa.de
Lustblattanschreiben 2000
Ayurvedic Health Care Resorts (pvt) Ltd.
»Greystones Villa«
Diyatalawa, Uva District
Sri Lanka

Repräsentanz in Europa: Ayurvedic Health Care Resorts (Sri Lanka) Tel: 0711 – 2 34 81 44
Christophstraße 5 Fax: 0711 – 2 34 81 45
D - 70178 Stuttgart Datum: 02.05. 2000

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Sehr geehrte Damen und Herren,

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die Ausstrahlung einer »Fliege«-Sendung im Ersten Deutschen Fernsehen zum Thema »Ayurveda« möchten wir zum Anlaß nehmen, Ihnen unsere ayurvedischen Ärzte und erneut das Kurzentrum in der »Greystones-Villa« vorzustellen.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Die Redaktion »Fliege« war bei den Vorbereitungen für eine Talkshow über den Ayurveda auf die »Greystones-Villa« aufmerksam geworden. Nach zwei früheren Sendungen zum Thema »Ayurveda« wollte die Redaktion »Fliege« für diese Sendung authentische Ärzte des Ayurveda aus einem seiner Ursprungsländer einladen und Patienten vorstellen, die durch eine intensive ayurvedische Behandlung eine manifeste oder chronische Krankheit überwinden konnten.

Dr. W. I. Fernando und Frau Dr. Karunadasa, die seit Gründung des Ayurveda-Kurzentrum zu Beginn der 90er des letzten Jahrhunderts für die Diagnose und die Behandlung unserer Kurgäste aus Europa verantwortlich sind, folgten spontan der Einladung nach München zur Aufzeichnung der Sendung: »Ayurveda, Indische Medizin«. (Eine kurze Vorstellung der beiden Ärzte finden Sie auf dem farbig bedruckten Blatt anbei.)

Neben den beiden Ärzten aus Sri Lanka sind auch eine ehemalige »Greystones«- Patientin und Frau Sonja Kleiner eingeladen worden. Frau Kleiner ist Mitbegründerin des Kurzentrums und ausgebildete Tänzerin des indischen Tempeltanzes »Bharata Natyam«.

Wir haben uns gefreut, daß die »Fliege«- Redaktion der bedauerlichen Verflachung des Ayurveda in Europa zu »Wellness« einen Einblick in den authentischen, ursprünglichen Ayurveda entgegensetzt und daß Sie die Möglichkeit haben, zwei Ärzte der »Greystones-Villa« - wenn auch nur über den Bildschirm - kennenzulernen. Dr. Fernando und Frau Dr. Karunadasa waren stolz, ihr Land und den Ayurveda im europäischen Fernsehen repräsentieren zu können.

Die Sendung: »Ayurveda, die Indische Medizin« wird ausgestrahlt am:
Mittwoch, den 10.05. 2000 um 16.00 Uhr im 1. Programm (ARD) Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda

Wir hoffen, daß diese kurze Begegnung mit dem Ayurveda und unseren Ärzten Ihr Interesse weckt, den authentischen Ayurveda selbst in einer ayurvedischen Ayurveda-Kur in der »Greystones-Villa« zu erleben.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.

Ayurvedische Ayurveda-Therapie

Infektabwehr, Steigerung der, Insomnie

Katarrhe, Klimakterium, Knochenschmerzen, Koliken, Konjunktivitis, Kopfschmerzen, Koronarinsuffizienz, Krämpfe, Kreislaufstörungen, Lähmungen, Lumbago

Magen-Darm-Katarrhe, Menorrhagie, Menses, Störungen, Meteorismus, Migräne, Muskelrheumatismus, Mykosen, Neuralgien, Neurodermitis

Obstipation, Ödeme, Osteochondrose, Osteomalazie, Osteomyelitis, Osteoporose, Prostatitis, Psoriasis,

Die Kurtermine und Preisliste für das Jahr 2000 finden Sie auf der Rückseite. Neben den dreiwöchigen ayurvedischen Ayurveda-Kuren werden in diesem Jahr auch einige zweiwöchige Ayurveda-Kuren angeboten.
Bitte beachten Sie das Saisonangebot für die Kuren im Mai – Juli 2000.

Die »Greystones-Villa« weist auf die Möglichkeit hin, daß ein(e) Mitreisende(r) Sie während Ihres Kuraufenthaltes in Sri Lanka begleiten kann, ohne selbst an der ayurvedischen Ayurveda-Kur teilzunehmen. Weitere Informationen zu diesem Angebot erhalten Sie auf Anfrage.

In Kürze können Sie die »Greystones-Villa« auch im Internet besuchen: www.greystones-villa.de

Nun wünschen wir Ihnen eine interessante Fernsehstunde und verbleiben mit freundlichen Grüßen,

Frühjahr/Sommerangebot

Das Ayurveda-Kurzentrum in der »Greystones-Villa« bietet bei Buchung der
zweiwöchigen Ayurveda-Kuren im Frühjahr/Sommer (Termin 7, 8, 10, 11) eine
Reduktion von DM 150,– pro Person im Einzelzimmer und DM 100,– pro Person im Doppelzimmer an.

Leistungen

Im Preis sind enthalten:

• Unterbringung und vegetarische Vollpension
• Zusendung und Bearbeitung eines elfseitigen diagnostischen Fragebogens
• Eingangsdiagnose nach ayurvedischen Kriterien durch ayurvedische Ärzte und Ärztinnen
• die verordneten therapeutischen Anwendungen
• die verordneten med. Präparate, (Öle, Pillen, Kapseln, Pulver, Abkochungen, Tinkturen, Elixiere usw.)
• ayurvedische Medikamente für eine mehrwöchige Nachkur zu Hause
• ärztliche Konsultationen mit Übersetzung
• Begleitung u. Betreuung durch ayurvedische Ärzt(e)Innen und durch TherapeutInnen
• tägl. Yogaunterricht oder andere Körpertherapien,
• Meditation oder geführte Tiefenentspannungen
• Vorträge über »Ayurveda, das Wissen vom langen Leben«, Videofilme
• ayurvedische Kochdemonstration
• Tanzaufführung (Kandy Tanz)

Die Anwendungen finden auch an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen statt.
Lustblattanschreiben II

Ayurvedic Health Care Resorts (pvt) Ltd.
»Greystones Villa«
Diyatalawa, Uva District
Sri Lanka

Repräsentanz in Europa: Ayurvedic Health Care Resorts (Sri Lanka) Tel: 0711 – 2 34 81 44
Christophstraße 5 Fax: 0711 – 2 34 81 45
D - 70178 Stuttgart Datum: 02.05. 2000

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Liebe ehemalige Kurgäste,

mit dem Hinweis auf eine Ayurveda - Sendung im Ersten Deutschen Fernsehen möchten wir Ihnen wieder mal einen »Greystones« - Rundbrief zuschicken.

Die Redaktion »Fliege« (ARD) war bei den Vorbereitungen für eine Talkshow über den Ayurveda in der Zeitschrift »DAO« auf einen Artikel über Sonja Kleiner und die »Greystones-Villa« aufmerksam geworden. In der DAO-Ausgabe (Nr. 2, März/April 2000) hatte Sonja, die Sie vielleicht von Ihrer Eingangskonsultation in Colombo zu Beginn der Kur oder von ihren Besuchen im Ayurveda-Kurzentrum kennen, über ihre Ausbildung zur Tänzerin des indischen Tempeltanzes Bharata Natyam geschrieben und auch erwähnt, daß wir zusammen 1992 das Kurzentrum, die »Greystones-Villa« gegründet haben.

Nach zwei Sendungen Ausstrahlungen zum Thema »Ayurveda« wollte die Redaktion »Fliege« für diese Sendung authentische Ärzte des Ayurveda aus einem seiner Ursprungsländer einladen und Patienten vorstellen, die durch eine intensive ayurvedische Behandlung eine manifeste oder chronische Krankheit überwinden konnten.

Nach den ersten Gesprächen mit der Redaktion »Fliege« ging alles recht schnell. Aus einer Liste von ehemaligen Kurgästen, die bereit waren, an der Talkshow teilzunehmen, wurde ein Gast zu der Sendung eingeladen. Dr. W. I. Fernando und Frau Dr. Karunadasa waren spontan bereit, nach München ins Fernsehstudio zu reisen, auch wenn der Aufzeichnungstermin genau in die Zeit des buddhistischen Neujahrs fiel (13.04. 2000).

Neben den Ärzten aus Sri Lanka kamen eine ehemalige »Greystones«-Patientin zu Wort und Sonja in Verbindung mit einer kurzen Einspielung eines Tanzauftritts. Daneben waren u.a. noch Vertreter der »Deutschen Ayurvedischen Gesellschaft« (Maharishi-Ayur-Ved) eingeladen.

Leider war die Übersetzung vom Singhalesischen ins Deutsche unvollständig. Abgesehen davon waren Herr Fliege und alle an der Aufzeichnung und Produktion beteiligten Helfer im Fernsehstudio von den ayurvedischen Ärzten aus Sri Lanka und ihrem diagnostischen Können beeindruckt, das sie in der ayurvedischen Diagnose einer weiteren eingeladenen Patientin unter Beweis stellen konnten.

Wir haben uns gefreut, daß die »Fliege«- Redaktion der bedauerlichen Verflachung des Ayurveda in Europa zu »Wellness« einen Einblick in den authentischen, ursprünglichen Ayurveda entgegensetzt. Dr. Fernando und Frau Dr. Karunadasa waren stolz, ihr Land und den Ayurveda im europäischen Fernsehen repräsentieren zu können.

Dr. Fernando, Frau Dr. Karunadasa, Frau Dr. Kumari und die Angestellten der »Greystones-Villa« warten schon ungeduldig auf die Video-Aufzeichnung, sie alle werden – mit Recht – stolz auf »ihre« ayurvedischen Ärzte und die ayurvedische Tradition ihres Landes sein.

Die Sendung: »Ayurveda, die Indische Medizin« wird ausgestrahlt am:
Mittwoch, den 10.05. um 16.00 Uhr im 1. Programm (ARD)

Wir möchten Ihnen noch ein paar Neuigkeiten aus der »Greystones-Villa« berichten.

Im Garten sind neue Brunnen und kleine Teiche entstanden. Robin und Bonny (Thamaras Mann) planen, diese mit einem Bach zu verbinden. Diese Idee entstand auf einem »Greystones-Betriebsausflug« zum Botanischen Garten bei Nuwara Eliya, der Anfang April stattfand.

Die Räume in der Dependence sind generalüberholt worden, die Terrasse vor den sechs Räumen ist mit neuen Blumentrögen verschönert worden.

Dr. Gamini, der Ehemann von Frau Dr. Kumari, hat 50 verschiedene ayurvedische Heilpflanzen gestiftet, die inzwischen in unserem Kräutergarten eingepflanzt sind und wachsen.

Die Angestellten arbeiten harmonisch zusammen – das ist eigentlich keine Neuigkeit. Die Ärzte sprechen immer von der heilsamen, familiären Atmosphäre: »Be happy here with our staff« Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Thamara hat ein Baby bekommen, Somalatha erwartet ihr 2. Kind.

Die Ausflugsziele wurden erweitert: Wir fahren jetzt auch nach Buduruwagala, wo große Buddhareliefs zu bestaunen sind und besuchen Malpotha, ein SOS-Kinderdorf, in dem junge Männer die Methoden der biologisch-dynamischen Landwirtschaft erlernen.

Robin und Sabine, die wir in unserem Rundbrief vor Weihnachten vorgestellt hatten, blicken nun schon auf fast 16 Monate in Diyatalawa zurück.

Sie kümmern sich sehr intensiv um die Gäste. Das Yoga- und Meditationsprogramm hat Sabine nach den Erfahrungen in den Gruppen weiter auf die Bedürfnisse zugeschnitten. Das Vortragsprogramm wurde erweitert, so daß die Gäste jetzt noch mehr Anregungen mit nach Hause nehmen können. Robin unterstützt die Ayurveda-Kur durch das Angebot von Reiki-Behandlungen.
Viele Gäste lassen sich mit ayurvedischen Kosmetikbehandlungen verwöhnen.

Wir möchten Sie noch einmal an das Angebot für das Jahr 2000 erinnern, daß - wenn Sie die Ayurveda-Kur in der »Greystones-Villa« wiederholen möchten, die Preise für den Zeitraum Ihres ersten Kuraufenthaltes zugrunde gelegt werden.

Die »Greystones-Villa« weist darauf hin, daß ein(e) Mitreisende(r) Sie während Ihres Kuraufenthalts in Sri Lanka begleiten kann, ohne selbst an der ayurvedischen Ayurveda-Kur teilzunehmen. Weitere Informationen zu diesem
Angebot erhalten Sie auf Anfrage.

In Kürze können Sie die »Greystones-Villa« auch im Internet besuchen: www.greystones-villa.de

Wir hoffen, daß die Kurzvorstellung anbei ein paar schöne Kurerinnerungen aufleben läßt.

Nun wünschen wir Ihnen alles Gute, viel Freude bei der »Fliege«-Talkshow

und verbleiben mit freundlichen Grüßen

Sonja Kleiner Norbert W. Fischer

Flyer 04/03Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Der Ayurveda, das ›Wissen vom gesunden und langen
Leben‹, wird in Indien und Sri Lanka seit Jahrtausenden praktiziert. Er beschäftigt sich sowohl mit der Wiederherstellung als auch mit der Erhaltung der Gesundheit. Die Theorie des Ayurveda ist zeitlos und universal.

Der Ayurveda deutet jedes Krankheitsbild als körperliche Manifestation eines Ungleichgewichts und behandelt nicht die Symptome einer Krankheit, sondern versucht, die ihr zugrunde liegenden Disharmonien auszugleichen. Mit diesem Konzept erweist sich der Ayurveda als eine ganzheitliche und zukunftsweisende Therapieform.

Gesundheit und Krankheit im Ayurveda
Das dynamische Gleichgewicht der drei für jeden Menschen individuell ausgeprägten Bioenergien, der ›Doshas‹, sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden. Geraten ›Vata‹, ›Pitta‹ und ›Kapha‹ durch eine Lebensweise, die nicht der individuellen Konstitution des Menschen entspricht, aus der Balance, entwickeln sich Unwohlsein und später Krankheit.

Beispielsweise stören falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Umweltbelastungen, Überforderungen im Alltag oder Unzufriedenheit mit den Lebensumständen das Gleichgewicht der Doshas und führen zu Ansammlungen von Schlacken und Toxinen, sogenanntem ›Ama‹, in den Körpergeweben und -kanälen.

Die daraus resultierenden Blockaden im Energie- und
Gewebefluß rufen als erste Stufe der Krankheitsentwick- lung die uns bekannten Symptome hervor wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Gewichtsprobleme, Antriebsschwäche oder Schlafstörungen. Später können sich aus diesen Belastungen manifeste Beschwerden entwickeln:

• Rheuma und Gelenkerkrankungen
• Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme
• Hautkrankheiten
• Atemwegserkrankungen
• Urogenitale Krankheiten
• Gynäkologische Erkrankungen
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Stoffwechselkrankheiten
• Eßstörungen und Gewichtsprobleme

Ayurvedische Ayurveda-Therapie

Nach der Theorie des Ayurveda liegt gesundheitlichen Störungen ein Ungleichgewicht der Bioenergien zugrunde. Diese Disharmonie führt zur Ansammlung von Toxinen im Körper.

Das Herz des Ayurveda ist die Ayurveda-Therapie, die – individuell auf den Patienten abgestimmt – eine tiefgreifende Entschlackung und Regeneration des Organismus bewirkt und damit den Ausgleich der ›Doshas‹ fördert.

Die ayurvedische Ayurveda-Kur folgt einem bestimmten Ablauf und umfasst Öl-Ganzkörpermassagen, Kopfmassagen, Kräuterdampfbäder, verschiedene Ausleitungsverfahren und die Einnahme größtenteil frisch hergestellter ayurvedischer Medizin (Pasten, Pillen, Pulver, Tinkturen, Säfte, Abkochungen). Yoga und Meditation unterstützen diesen Heilungsprozess.

Ayurveda in Sri Lanka

Sri Lanka verfügt über eine zweitausendjährige ayurvedische Kultur, über erfahrene graduierte und traditionelle Ärzte und – bedingt durch seine vier Klimazonen – über einen großen Reichtum an Heilkräutern. Die Insel bietet somit ideale Bedingungen, die positiven Wirkungen der authentischen Therapieanwendungen des Ayurveda an Körper und Seele zu erfahren.

Das Ayurveda-Kurzentrum ›Die Greystones-Villa‹

Das unter deutscher Leitung stehende Kurzentrum, die Greystones-Villa im südöstlichen Bergland Sri Lankas, bietet zwei- und dreiwöchige Ayurveda-Kuren für Europäer an. Das ›Ayurvedic Health Care Resorts‹ wurde als erstes seiner Art im Jahre 1993 von der Regierung
Sri Lankas zur Durchführung von ayurvedischen
Ayurveda-Kuren anerkannt. In diesem Jahr feiert das Ayurveda- Kurzentrum sein 10-jähriges Jubiläum. Die ayurvedischen Ärzte und das Personal verfügen über langjährige Erfahrung in der Behandlung von Europäern. In der Greystones-Villa erfahren die Kurgäste in fürsorglicher und familiärer Atmosphäre eine intensive ayurvedische Ayurveda-Kur.Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
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Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Lage und Klima
Die Greystones-Villa liegt in den Bergen Sri Lankas in Diyatalawa, dessen überwiegend warm-trockenes Heilklima seit
altersher berühmt ist. Gegenüber dem oft belastenden schwül-tropischen Wetter an der Küste wird das Klima in den Bergen (1.400 m über NN) gerade von Europäern als sehr angenehm erlebt.
aUrlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

Ablauf einer Ayurveda-Behandlung

Die Erstuntersuchung
Die Ayurveda-Kur beginnt mit der eingehenden Untersuchung durch das Ärzte-Team des ›Ayurvedic Health Care
Resorts‹. Die Verständigung mit den ayurvedischen Ärztinnen und Ärzten geschieht in Deutsch und Englisch.
Die Vorkur
Während dieser Phase werden durch eine spezielle, leicht verdauliche und fettfreie Diät, durch verschiedene Ölmassagen, Kräuterdampfbäder und durch die Einnahme der verordneten ayurvedischen Medikamente Toxine aus den Körpergeweben gelöst und in den Magen-Darm-Trakt und eventuell auch in den Bronchialraum transportiert.
Die Hauptkur
Durch verschiedene Ausleitungsverfahren (Abführen, Einläufe etc.) werden die im Magen, im Darm, u. U. auch im Bronchialbereich gesammelten Toxine aus dem Körper ausgeschieden. Je nach Diagnose kommen verschiedene Verfahrungen zur Anwendung – immer unter Berücksichtigung des Kurverlaufs und der körperlichen Verfassung des Patienten.
Die NachkurUrlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren
Sabine war ursprünglich Lehrerin für Französisch, Deutsch und Kunst. Sie absolvierte eine Ausbildung in Physiopsychologie und begleitet seit 1990 Einzelne, Paare und Gruppen mit verschiedenen Methoden der humanistischen und transpersonalen Psychologie. Sie leitete mehrere Jahre ein eigenes Seminarzentrum in Deutschland. Im Rahmen ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin beschäftigt sie sich intensiv mit Naturheilverfahren und hat im Ayurveda die Vereinigung vieler Ansätze der westlichen Naturheilverfahren gefunden. Sie ist Mutter von zwei Kindern.
Sabine bietet täglich Übungen aus dem Yoga oder die „Fünf Tibeter“ an und leitet Meditationen. Weiterhin hält sie mehrere Vorträge über den Ayurveda und versteht sich als Ihre Ansprechpartnerin während der Ayurveda-Kur. Urlaub Hotel Sri Lanka , Ayurvedakur Sri Lanka , Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka , Kurklinik in Sri Lanka , Ayurveda - Kurzentrums, Greystones-Villa, Urlaub Sri Lanka, Panchakarma- Kuren, Kurklinik vitalisierend, heilklimatisch, professionell und kompetent, Gesundheit Klinik, Wellness Klinik, Urlaub Ayurveda Kur Sri Lanka, Ayur-veda Kur, Ayurveda Kur Heilpraktiker Klinik, Rheuma und Gelenkerkrankungen, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme, Ayurveda Kur, Ayur-veda kur, Ayurveda, Ayur-Veda, Ayurveda Anwendungen, Ayurveda-Massagen, Original-Ayurveda, Reisen, Strand, Revitalisierung, Pancha-Karma, Vital, Wellness, Frauen, Migräne, Nacken, Rücken, Fuss, Gesicht, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Stirnguss, Synchronmassage, Massage, Glück, Urlaub, Erkrankung, Heilen, Ayurv edi c, Authentisch, Ayurveda-Kuren

In der Schlusskonsultation werden für eine mehrwöchige Nachkur zu Hause verschiedene ayurvedische Medikamente verordnet, die sowohl den Reinigungsprozess des Körpers weiterhin unterstützen als auch eine sehr aufbauende Wirkung haben.

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Weiteres Informationsmaterial erhalten Sie über:

Ayurvedic Health Care Resorts (Sri Lanka)
Repräsentanz: Norbert W. Fischer
Christophstr. 5 · 70178 Stuttgart
Tel: 0711 / 2348144 · Fax: 0711 / 2348145
www.greystones-villa.de
E-Mail: info@greystones-villa.de

Ayurveda für Frauen
mit Ute von Scherenberg

Ayurvedische Ayurveda-Kur mit besonderem Workshop für die weiblichen Gäste:
04.07. – 20.07.
18.07. – 08.08.
19.12. – 09.01.04

Themeneinheiten:

Die Lebensabschnitte der Frau aus ayurvedischer Sicht
• Der Menstruationszyklus; ayurvedische Hilfen für Probleme vor/während der Mensis
• Wechseljahre – Wandlungsjahre; unterschiedliche Formen der Menopause

Ernährungsvorschläge und Rasayanas
• Der Prozess und die Auswirkungen des Alters
aus ayurvedischer Sicht
• stärkende Rezepturen für die Gesundheit der Frau
• Zubereitung einfacher Rasayanas

Körper- und Schönheitspflege
• Ganzheitliche Empfehlungen für schönes Haar und
gesunde Haut
• Konstitutionsbezogene Hauteigenschaften
• Ayurvedische Empfehlungen für Masken und Packungen
• Ayurvedische Empfehlungen für ein straffes Bindegewebe / Seidenhandschuhmassage

Ayurvedisch kochen
• Grundrezept Ghee
• Gewürze, Juwelen der ayurvedischen Küche
• Mit unseren heimischen Lebensmitteln ayurvedisch kochen

Lust und Lebensfreude durch Yoga
• Das Becken, Zentrum unserer Lebenskraft
• ›Spannkraft und Lebensfreude‹
• sanfte und kraftvolle Tänze
• Bewegungsmeditation

Ute von Scherenberg ist Yogalehrerin (BDY, EYU), Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Ayurveda-Massage- und Kosmetik-Therapeutin. Sie ist außerdem Mitglied im Verband Deutscher Ayurveda-Therapeuten.

Reduzierte Preise – Jubiläumsangebot!
(Preise pro Person für Ayurveda-Kur, Unterbringung, veget. Vollpension)

3-wöchige Kur 2-wöchige Kur
Einzelzimmer
Haupthaus/Dependence € 2.429,- € 2.200,- € 1.815,- € 1.650,-
Doppelzimmer
Haupthaus € 2.234,- € 2.000,- € 1.672,- € 1.520,-
Doppelzimmer
Dependence € 2.122,- € 1.900,- € 1.595,- € 1.450,-

(Die saisonbedingten Reduktionen für die Monate November/Dezember sind im Angebot mit eingeschlossen.)

*mit zusätzlichem Workshop ›Ayurveda für Frauen‹ für die weiblichen Kurgäste

Im Preis enthaltene Leistungen
• Unterbringung und
vegetarische Vollpension
• Zusendung und Bearbeitung
eines diagnostischen
Fragebogens
• Eingangsdiagnose nach
ayurvedischen Kriterien durch ayurvedische Ärzte und Ärztinnen
• die verordneten therapeutischen Anwendungen
• die verordneten med. Präparate, (Öle, Pillen, Kapseln,
Pulver, Abkochungen,
Tinkturen, Elixiere usw.)
• ayurvedische Medikamente für eine mehrwöchige Nachkur zu Hause
• ärztliche Konsultationen
mit Übersetzung
• Betreuung durch ayurvedische Ärzt(e)Innen
• tägl. Yogaunterricht oder
andere Körpertherapien
• Meditation oder geführte
Tiefenentspannungen
• Vorträge über »Ayurveda,
das Wissen vom langen
Leben«, Videofilme
• ayurvedische Kochdemonstration
• Tanzaufführung
(Kandy Tanz)

Die Anwendungen finden auch an Sonn- und Feiertagen statt.

Flyer 11/03

Ayurveda-Kur in Sri Lanka
Authentische Ayurveda-Kuren Workshops ›Ayurveda für Frauen‹

›Greystones-Villa‹
Diyatalawa, Sri Lanka

Ayurvedic Health Care Resorts (pvt) Ltd.
Das Ayurvedic Health Care Resorts (pvt)Ltd.,
Diyatalawa, Sri Lanka
Hier in der ›Greystones-Villa‹ treffen Sie auf ideale Bedingungen für eine
ayurvedische Ayurveda-Kur:

ursprünglich und authentisch
Sri Lanka verfügt über eine zweitausendjährige ayurvedische Kultur, erfahrene graduierte und traditionelle ayurvedische Ärzte und einen großen Reichtum an Heilkräutern und -pflanzen.

renommiert und erfahren
Die unter deutscher Leitung stehende ›Greystones-Villa‹ ist die erste Kurklinik in Sri Lanka, die von der Regierung Sri Lankas zur Durchführung von
ayurvedischen Ayurveda-Kuren für Europäer anerkannt worden ist. Im Jahr 2003 feierte das
Ayurveda-Kurzentrum sein 10jähriges Jubiläum.

professionell und kompetent
Seit 1992 haben sich zahlreiche Gäste aus Deutschland, Österreich und der Schweiz den erfahrenen ayurvedischen Ärztinnen und Ärzten und dem geschulten Personal des Ayurveda-Kurzentrums anvertraut. Das Ärzteteam des Ayurveda-Kurzentrums erstellt gemeinsam eine Diagnose und erarbeitet für jeden Gast einen individuellen
Therapieplan.
einzigartig
in der ›Greystones-Villa‹: zusätzlich zu den Anwendungen der Ayurveda-Therapie, die von Frau Dr. Karunadasa (ayurvedische Gynäkologin) verordnet werden, erhalten die Gäste eine Kräuterkur. Sie wird verschrieben von Herrn Dr. Fernando, der einen landesweiten Ruf als Kapazität auf dem Gebiet der Pulsdiagnose und der Kräuterkunde genießt. Seine
Rezepturen beinhalten je nach
Diagnose bis zu 20, manchmal sogar bis zu 50 verschiedene Substanzen, die täglich frisch abgekocht werden. Die Behandlungen werden durch zahlreiche Medikamente aus der eigenen ayurvedischen Apotheke und dem Kräutergarten ergänzt.

reinigend, regenerierend, wohltuend, vitalisierend
Synchronmassagen, Dampfbäder, Kräuterbäder und verschiedene Rezepturen zielen auf Entschlackung, Gewichtsregulierung und auf die Harmonisierung der Bioenergien. Die tiefgreifend wirkenden Anwendungen werden als sehr angenehm und beruhigend erfahren.

exklusiv
Die Greystones-Villa ist in einem sehr schön angelegten tropischen Garten am Rande des kleinen Dörfchens Diyatalawa gelegen. Die Anlagen des ›Ayurvedic Health Care Resorts‹ stehen ausschließlich den Kurgruppen zur Verfügung.
individuell
Die auf maximal
16 Teilnehmer beschränkte Größe der Kurgruppen ermöglicht eine optimale Betreuung und schafft den Rahmen für eine fürsorgliche Atmosphäre.

heilklimatisch
Das Ayurveda-Kurzentrum liegt auf einer Höhe von 1400m ü. NN im landschaftlich reizvollen südöstlichen Bergland Sri Lankas. Gegenüber dem physiologisch belastenden tropischen Klima am Meer wird das fast ganzjährig warm-trockene Heilklima des Hochlands gerade von Europäern als sehr angenehm empfunden. Die Briten errichteten schon in den Vierziger Jahren wegen der günstigen klimatischen Bedingungen in Diyatalawa ein Lazarett zur Rekonvaleszenz der in diesem Teil Asiens verwundeten Soldaten des Empire. Heute ist in den Anlagen die ›SriLankan Military Academy‹ untergebracht, die im Rahmen der Ausbildung gelegentlich Schießübungen veranstaltet.

Ayurveda für Frauen
mit Ute von Scherenberg

Ayurvedische Ayurveda-Kur mit besonderem Workshop für die weiblichen Gäste:
23.07. – 13.08.
20.08. – 10.09.

Themeneinheiten:

Die Lebensabschnitte der Frau aus ayurvedischer Sicht
• Der Menstruationszyklus; ayurvedische Hilfen für
Probleme vor/während der Mensis
• Wechseljahre – Wandlungsjahre; unterschiedliche
Formen der Menopause

Ernährungsvorschläge und Rasayanas
• Der Prozess und die Auswirkungen des Alters
aus ayurvedischer Sicht
• stärkende Rezepturen für die Gesundheit der Frau
• Zubereitung einfacher Rasayanas

Körper- und Schönheitspflege
• Ayurvedische Empfehlungen für Masken und Packungen
• Ayurvedische Empfehlungen für ein straffes Bindegewebe / Seidenhandschuhmassage

Lust und Lebensfreude durch Yoga
• Das Becken, Zentrum unserer Lebenskraft
• ›Spannkraft und Lebensfreude‹
• sanfte und kraftvolle Tänze
• Bewegungsmeditation

Ute von Scherenberg ist Yogalehrerin (BDY, EYU), Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Ayurveda-
Massage- und Kosmetik-Therapeutin. Sie ist außerdem
Mitglied im Verband Deutscher Ayurveda-Therapeuten.

Preisliste für das Jahr 2004
(Preise pro Person für Ayurveda-Kur, Unterbringung, veget. Vollpension)

3-wöchige Kur 2-wöchige Kur
Einzelzimmer
Haupthaus/Dependence € 2.429,- € 1.815,-
Doppelzimmer
Haupthaus € 2.234,- € 1.672,-
Doppelzimmer
Dependence € 1.122,- € 1.595,-
(Saisonbedingte Reduktionen für die Monate November und Dezember)

Ayurvedic Health Care (Sri Lanka)
›Greystones Villa‹
Diyatalawa, Sri Lanka
Christophstraße 5
70178 Stuttgart
Tel.: 0711 / 2 34 81 44 · Fax: 2 34 81 45
www.greystones-villa.de · info@greystones-villa.de

Flyeranschreibenanschreiben 11/03
Liebe Ayurveda-Interessenten,
liebe ehemalige Kurgäste,
liebe YogalehrerInnen,

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rechtzeitig für die Planung Ihrer Ferien im nächsten Jahr erhalten Sie anliegend
unsere Kurtermine und Preise 2004.

Das Interesse an den Workshops ›Ayurveda für Frauen‹ – die in den Kurpreisen bereits enthalten sind – ist so groß, dass wir sie auch im kommenden Jahr in den Monaten
Juli – September wiederholen möchten.

In unseren Informationsschreiben an Sie haben Sie viel über die Entstehung des
Ayurveda-Kurzentrums in der ›Greystones-Villa‹ erfahren und insbesondere auch über das 10-jährige Jubiläum, das wir in diesem Jahr feiern.
Diesmal möchten wir Ihnen mit ein paar schönen Bildern einen eher sinnlichen
Eindruck von der ›Greystones-Villa‹ vermitteln.

Wir würden uns freuen, Sie vielleicht im nächsten Jahr als Gast in der ›Greystones-Villa‹ begrüßen zu dürfen.

Ayurvedische Ayurveda-Therapie

Infektabwehr, Steigerung der, Insomnie

Katarrhe, Klimakterium, Knochenschmerzen, Koliken, Konjunktivitis, Kopfschmerzen, Koronarinsuffizienz, Krämpfe, Kreislaufstörungen, Lähmungen, Lumbago

Magen-Darm-Katarrhe, Menorrhagie, Menses, Störungen, Meteorismus, Migräne, Muskelrheumatismus, Mykosen, Neuralgien, Neurodermitis

Obstipation, Ödeme, Osteochondrose, Osteomalazie, Osteomyelitis, Osteoporose, Prostatitis, Psoriasis,

Mit herzlichen Grüßen

Norbert W. Fischer
und das Team der ›Greystones-Villa‹

P.S. Falls Sie eine e-mail Adresse haben, wären wir Ihnen dankbar, wenn Sie sie uns kurz mailen könnten. Es vereinfacht und aktualisiert unsere Korrespondenz mit Ihnen. Auch haben wir dadurch die Möglichkeit, unsere Informationen für Sie
farbiger und anschaulicher zu gestalten.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( I )

Grundlagen und philosophischer Hintergrund

Von Birgit Heyn
Der Ayurveda ist mindestens 3000 Jahre alt und die praktische Weiterentwicklung aus der indischen Samkhya-Philosophie. Sie geht davon aus, dass der gesamte Kosmos aus fünf Grundelementen besteht: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Damit besteht auch der Mensch, seine Nahrung, seine Umgebung, die gesamte Natur aus diesen fünf Elementen, die man auch als Zustandsformen von Energie bezeichnen kann. Aus diesen 5 Elementen bestehen die drei biologischen Kräfte, die Tri-Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese regeln alle körperlichen und geistigen Abläufe im Menschen. Sie beschreiben natürliche Abläufe, die dem Menschen und der Natur gemeinsam sind.
Vata steht für Bewegung, Pitta steht für Umwandlung und Kapha für die Formgebung. Die Tri-Doshas regen alle biologischen Vorgänge an - von der einfachen Zellaktivität bis zur vernetzten Organisation des gesamten Körpers. Sie sind immer nur gemeinsam wahrzunehmen und treten nie einzeln auf. Ein harmonisch ausgeglichenes Verhältnis dieser drei Kräfte ist ein Merkmal von Wohlbefinden und Gesundheit. Die Konstitution eines jeden Menschen wird geprägt durch die individuelle Mischung dieser drei Kräfte.

Vata besteht vorwiegend aus den Elementen Luft und Raum und setzt alle Bewegungsabläufe in Gang, zum Beispiel den Transport der Nahrung, die Atmung oder den Herzschlag. Vata bringt uns viele Ideen und Gedanken oder lässt uns großzügig sein. Es ist wahrnehmbar in seinen Eigenschaften (Gunas) leicht, trocken, kalt, durchdringend, rauh und beweglich.

Pitta besteht überwiegend aus Feuer. Pitta ist für alle Umwandlungsprozesse im Körper und in der Psyche verantwortlich. Es regelt die Verdauung der Nahrung und die Körpertemperatur und färbt das Blut rot. Pitta wandelt die Sinneseindrücke, die Vata aufgenommen hat, in Erkenntnis um und ist damit für den Intellekt verantwortlich. Pitta gibt uns Mut und Begeisterungsfähigkeit. Es verleiht der Bewegung von Vata die Richtung. Seine Eigenschaften sind heiß, ölig, scharf, riechend und färbend.

Kapha setzt sich vorwiegend aus den Elementen Erde und Wasser zusammen und strukturiert und formt die Materie. Es formt den Körper, verleiht ihm Stabilität, Festigkeit und Flexibilität. Kapha hält Vata und Pitta in ihren natürlichen Grenzen. Kapha überzieht als Schutzschicht unsere Schleimhäute und das Herz. Als Gelenkflüssigkeit schützt es unsere Knochenverbindungen. Kapha gibt uns ein stabiles Immunsystem, Zufriedenheit, Vertrauen und Zärtlichkeit. Seine Eigenschaften sind schwer, kalt, nass, fest, weich und stabil.

Eine warme, ölige Ayurveda-Massage beruhigt das Vata, reguliert das Pitta und stärkt das Kapha. Die Kunst des Ayurveda ist es, für jeden Menschen die richtige Mischung der Öle und der Kräutermedikamente zu finden um das momentane Ungleichgewicht der Tri- Doshas auszugleichen.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( II )

Die Pflege der Sinnesorgane im täglichen Leben

Von Birgit Heyn
Die fünf Urelemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die die ganze Welt symbolisieren, stehen im Zusammenhang mit unseren fünf Sinnen: Hör-, Tast-, Seh-, Geschmacks- und Geruchssinn. Unsere Sinne verbinden die Außenwelt mit unserer Seele. Nach Ayurveda macht der falsche - nicht sinnvolle - Gebrauch der Sinnesorgane krank. Zuviel Lärm und Licht überreizen unsere Sinne, ein geschmack- und gehaltloses Essen und fehlender Körperkontakt lassen unsere Sinne verkümmern.

Zur Pflege der Sinnesorgane hält der Ayurveda einfache Anregungen für die tägliche Körperroutine bereit:

1. Mund: Jeden Morgen vor dem Zähneputzen auf der Zunge mit einem Zungenreiniger (Plastik, Kupfer oder Silber) vom Zungengrund zur Zungenspitze vorsichtig den Belag abziehen. Der Zungenbelag ist eine Ausscheidung über Nacht. Wird diese nicht entfernt, wird sie nochmals hinuntergeschluckt.

Zum Zähneputzen ein Zahnpulverrezept aus dem Ayurveda: Nelke, Pfeffer, Zimt, Neembaumrinde und Kardamom mit Steinsalz fein vermahlen. Eine Prise davon auf der Zahnbürste verwenden.

2. Nase: Die Nasenränder mit den kleinen Fingern mit Sesamöl einölen. Das macht widerständsfähiger gegenüber Infektionen und Reizungen und bei Allergien (Pollenstaub). Am Abend wirkt es beruhigend und hilft beim Einschlafen.

3. Ohren: Den äußeren Gehörgang mit den kleinen Fingern mit Sesamöl massieren. Schützt und stärkt.

4. Augen: Auf die müden, überanstrengten Augen kühle Rosenwasserkompressen auflegen. In Asien wird für diese Anwendung Jasminblütenwasser verwendet. Die Kompressen entspannen, kühlen und beugen Entzündungen vor.

5. Haut: Mit Seidenhandschuhen den Körper vor dem Duschen in Auf- und Abbewegungen, die Gelenke in kreisenden Bewegungen abreiben. Das aktiviert den Stoffwechsel unseres größten Körperorgans. Um die Haut widerstandsfähiger und geschmeidiger zu machen, gibt es aus dem Ayurveda verschiedene Massageöle, die wieder individuell der Vata-, Pitta- oder Kaphahaut entsprechen. Vatahaut braucht ein wärmendes und beruhigendes, die Pittahaut ein kühlendes, beruhigendes und die Kaphahaut ein wärmendes anregendes Massageöl. Ein reines biologisches Speiseöl wird von allen Typen immer gut vertragen und aufgenommen. Sie können sich ihr typgerechtes Massageöl mit heimischen Ölen und Aromen jederzeit selber herstellen.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( III )

Agni - das Feuer des Lebens

Von Birgit Heyn
Mit "Agni" charakterisiert der Ayurveda alle Stoffwechselvorgänge im Körper. Der legendäre Ayurveda-Arzt Charaka sagt: "Agni ist verantwortlich für den ganzen Lebensprozess, für das Aussehen, die Hautfarbe, für die Stärke, Tatkraft, Energie, Gesundheit, für den Aufbau von Gewebe (Dhatu), Lebensessenz und Immunsystem (Ojas), die Körpertemperatur und für den Lebensatem."

Wenn Agni, das Verdauungsfeuer gestört wird, bildet sich "Ama" (unverdaut, halbverdaut, unreif). Es sammeln sich krankmachende Stoffe im Körper. Als Ursachen, die Agni schwächen und zur Ansammlung von Ama führen, werden genannt:

Ärger, Angst, Furcht, Wut, Stress, Trauer

unregelmäßiges, hastiges Essen ohne Aufmerksamkeit

einseitiges, unausgewogenes Essen

Fehlen der sechs Geschmacksnuancen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb)

zu viel Trinken

Schlafen am Tag

Überessen

Nahrung, gegen die man eine starke Abneigung empfindet

Ortswechsel

Jahreszeitenwechsel

Fasten

hormonelle Einflüsse

Vermehrtes Ama kann sich an folgenden Symptomen zeigen: fehlender Appetit, Mundgeruch, Zungen- und Zahnbelag, Verdauungsstörungen, vermehrte Schleimbildung, aufgeblähter Bauch, Druckempfindlichkeit, Gefühl von Schwere, Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Abstumpfen der Sinne.

Gewürze individuell richtig eingesetzt stärken Agni und damit unsere Gesundheit. Als besonderes Beispiel stellen wir heute die klassische Gewürzmischung aus dem Ayurveda, Tri-Katu, vor. Tri-Katu heißt "die drei Scharfen" und das sind Ingwer, langer Pfeffer und schwarzer Pfeffer - als Mischung zu gleichen Teilen.

Ingwer ( Zingiber officinalis ):
Verwendet wird der Wurzelstock in frischem oder getrocknetem Zustand. Eine dünne Scheibe frischen Ingwer mit wenig Salz und Zitronensaft 15 Minuten vor dem Essen regt Agni an. Ingwer als Tee: einen halben Teelöffel Ingwer frisch oder getrocknet mit einem halben Liter Wasser fünf Minuten köcheln und noch fünf Minuten ziehen lassen. Abseien, in kleinen Schlucken trinken.
Ingwer ist hilfreich bei:
- Übelkeit, Erbrechen, Reisekrankheit, Durchfall
- Erkältung, Grippe
- rheumatischen Beschwerden (auch äußerlich als Massageöl oder Kompressen)
- Menstruationsbeschwerden

Schwarzer Pfeffer ( Piper nigrum )
Verwendet werden die Früchte einer Kletterpflanze. Weißer, grüner und schwarzer Pfeffer stammt von derselben Pflanze. Für den Grünen Pfeffer werden die unreifen Früchte in Essig oder Salzlake eingelegt. Für den Weißen Pfeffer wird das reife Fruchtfleisch von den Beeren entfernt und der weiße Steinkern getrocknet. Schwarzer Pfeffer sind unreife, fermentierte, mit der Schale getrocknete Beeren. Roter Pfeffer stammt vom "Brasilianischen Pfefferbaum" (Schinus terebinthifolius), der mit der Pfefferpflanze nicht verwandt ist. Er sollte nur in geringer Menge verwendet werden, da er in größerer Menge giftig ist.
Pfeffer

regt Durchblutung, Spechelfluß und Appetit an, stimuliert

reinigt die Kanäle (Srotas) des Körpers

sein ätherisches Öl wird durch die Lungen abgesondert und verringert dadurch Beschwerden bei Rachenkatarrh und bei Verschleimung der Bronchien

Anwendung als Gewürz: frisch mahlen - erst am Ende des Kochens dazugeben oder im Ganzen mitkochen. Frischer Pfeffer auf dem Käse macht den Käse leichter verdaulich.

Langer Pfeffer ( Piper Longum ):
Er ist milder als der Schwarze Pfeffer.

wirkt anregend auf Verdauung und Atmungstrakt (tonisiert Rachen und Stimmbänder)

beseitigt Veschleimung, Kälte und Ama

anders als Schwarzer Pfeffer gilt Langer Pfeffer auch als Verjüngungsmittel besonders für Lunge und für Kapha

wird als Milchabkochung verwendet für die Heilung chronischer Lungenleiden wie zum Beispiel Asthma

Pipali stärkt die Funktionen des Genitalsystems und hat eine wärmende, energetisierende Wirkung auf die Geschlechtsorgane

nach der Geburt wird Langer Pfeffer zur besseren Kontraktion des Uterus dem Essen beigegeben

Anwendung als Gewürz: Frisch mahlen, passt geschmacklich beinahe zu allem. Am besten erst nach dem Kochen beigeben.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( IV )

Wie schmeckt das Universum?

Von Birgit Heyn
Dravyaguna (Substanz und Qualität) wird im Ayurveda das umfassende System des Erkennens, Klassifizierens und des Wissens um die Wirkungsweise von Heilpflanzen, Arzneimitteln, Gewürzen, Nahrungsmitteln und Diät genannt. Dravyaguna entspricht ungefähr unserer Pharmakognosie, Pharmakologie und Diätetik.

Eine der Besonderheiten in diesem System ist das Erkennen der Pflanzen und ihrer Qualitäten auf Grund von "Rasa", dem Geschmack: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb. Jede dieser Geschmacksnuancen wird von zwei der fünf Elemente - Äther, Luft, Feuer, Wasser oder Erde - bestimmt. Aus diesem Zusammenhang können die Wirkungen (Karma) abgelesen werden. Praktische Beispiele mögen dieses sehr verkürzt vorgestellte System erläutern. Heilpflanzen und Nahrungsmittel können aber oft mehrere Geschmacksnuancen vereinen. Auch gibt es Ausnahmen im System. Dies sind Heilpflanzen, die ihre Wirkung nicht im Geschmack zeigen - sie werden im Ayurveda mit ihrer Prabhava (speziellen Wirkung) beschrieben.

Süß (madhura) wird dominiert von den Elementen Erde und Wasser und zeigt die Qualitäten: schwer, kühl und ölig.
Seine Wirkungen im richtigen Maß genossen werden folgendermaßen beschrieben: vermehrt Körpergewebe, steigert Lebenserwartung, schärft Sinne und stärkt Körperkraft, macht fröhlich, lebendig, zufrieden, mildert brennendes Gefühl.
Seine Wirkungen im Übermaß: Lethargie, Fettleibigkeit, Appetitverlust, Atemstörungen, Erkältung, Verstopfung.
Als süß gelten alle Getreidesorten, unser Hauptnahrungsmittel, wobei die Qualität "schwer" mit Bildung von Körpergewebe übersetzt werden kann. Auch Milch ist süß, kühl und schwer. Als ein Beispiel einer Heilpflanze kann die Eibisch-Wurzel genannt werden. Sie lindert "brennende Gefühle" wie z. B. Entzündungen der Schleimhäute.

Sauer (amla) wird dominiert von den Elementen Erde und Feuer und zeigt die Qualitäten heiß, leicht und ölig.
Seine Wirkungen im richtigen Maß genossen: regt Agni an, baut Gewebe auf, fördert die Widerstandskraft, stärkt die Sinne, reguliert die Peristaltik und fördert den Speichelfluss.
Seine Wirkung im Übermaß: Entzündungen, Hitzegefühl, Brennen, Durst, Übelkeit, Sehstörungen.
Als sauer gelten alle vergorenen Lebensmittel. Mild sauer: Yoghurt, Essig oder stark sauer: alkoholische Getränke. Früchte sind meist süß, sauer und ein wenig herb. Viele Arzneizubereitungen werden in alkoholischen Auszügen dargereicht.

Salzig (lavana) wird dominiert von den Elementen Wasser und Feuer und zeigt die Qualitäten heiß, befeuchtend, schwer.
Seine Wirkungen im richtigen Maß genossen: befeuchtend, appetitanregend, verdauungsfördernd, erweicht das Gewebe, bringt in Fluß (reinigt die Kanäle), verflüssigt Schleim.
Seine Wirkung im Übermaß: Durst, verschlechtert Blut und Haut, Ergrauen und Ausfallen der Haare, Impotenz.
Als salzig wird unser lebensnotwendiges Salz im Ayurveda beschrieben. Wobei verschiedenfarbige Salze erwähnt werden und damit das Wissen um Mineralstoffe impliziert war.

Scharf (katu) wird dominiert von den Elementen Feuer und Luft und zeigt die Qualitäten heiß, trocken, leicht.
Seine Wirkungen im richtigen Maß genossen: regt das Vedauungsfeuer Agni an, ist reinigend, reduziert Fett, Schleim und Wasseransammlungen, ist schweißtreibend, durchblutungsfördernd, gefäßerweiternd.
Seine Wirkung im Übermaß: Übelkeit, Durst, Brennen, Hitzegefühl, Schwindel, Impotenz, Verringerung der Körperkraft.
Als scharf können viele Gewürze genannt werden von mild bis brennend scharf. Im Kompendium 3, Agni, habe ich "Tri-Katu" (Ingwer, Schwarzer und Langer Pfeffer) beschrieben. Bei den Gewürzen ist der Übergang zum Arzneimittel fließend, denken wir nur an Fenchel, Kümmel, Koriander oder Rosmarin.

Bitter (tikta) wird dominiert von den Elementen Luft und Äther und zeigt die Qualitäten: kalt, leicht, trocken.
Seine Wirkungen im richtigen Maß genossen: appetitanregend, verdauungsfördernd, stillt Juckreiz und Entzündungen, wirkt fiebersenkend, festigt Haut und Gewebe, reduziert Giftstoffe und Feuchtigkeit.
Im Übermaß: Auszehrung, Trockenheit, Nervenkrankheiten, Kräfteverlust.
Als bitter in der Ernährung zählen unsere bitteren Salate. Bei den Heilpflanzen gibt es viele Bitterstoffdrogen (z.B. Löwenzahn, Wermut) die besonders bei Leber- und Gallenbeschwerden eingesetzt werden.

Herb (kashaya) wird dominiert von den Elementen Luft und Erde und zeigt die Qualitäten kühl, schwer, trocken.
Seine Wirkung im richtigen Maß genossen: zusammenziehend, entzündungshemmend, aufsaugend, fördert die Heilung, blutstillend, beruhigt und verdichtet.
Als herb gelten Gerbstoffe, die besonders im schwarzen Tee aber auch in vielen Gemüsesorten und Getreidesorten vorhanden sind. Als wichtige gerbstoffhaltige Heilpflanzen sind die Eichenrinde oder die Blutwurz zu nennen.

Diese wenigen Beispiele sind nur eine Anregung, sich mit dem guten Geschmack und mit Ayurveda noch intensiver zu beschäftigen. Ayurveda gibt viele Hinweise, wie wir beruhigend auf unser
Vata mit salzig, sauer und süß
Pitta mit bitter, herb und süß
Kapha mit scharf, bitter und herb
oder anregend auf unser
Vata mit scharf, bitter und herb
Pitta mit scharf, sauer und salzig
Kapha mit süß, sauer und salzig
einwirken können.

Eine ausgewogene ayurvedische Mahlzeit sollte möglichst alle sechs Geschmacksnuancen beinhalten. Bei einer Diät nach Ayurveda werden die Nahrungsmittel so zusammengestellt, dass die gestörten Doshas wieder in Einklang gebracht werden. Bei einer Vata-Störung beispielsweise regt man das Vedauungsfeuer mit salzigen und sauren Nahrungsmitteln an. Man reicht etwa eine Scheibe Ingwer mit einer Prise Salz. Als süße Komponente eignet sich ein warmer Getreidebrei mit etwas Ahornsirup. Weil jeder Mensch verschieden ist, ist jede Diät im Ayurveda immer individuell.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( V )

Vata-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

Von Birgit Heyn
Vata ist der Wind, die Bewegung in mir, die mir Leichtigkeit, Beweglichkeit, Ideenreichtum, Begeisterungsfähigkeit, Freiheit, Großzügigkeit, Fröhlichkeit und Kreativität verleiht. Vata regt die Psyche an, reguliert die Atmung und schafft Aktivität. Vata ist die Bewegung der Kreisläufe des Blutes, des Sauerstoffs, der Lymphe. Vata bewegt Nahrung, Nährstoffe durch den Körper und scheidet Abfallstoffe aus. Vata lässt das Herz schlagen.

Wenn die Qualitäten von Vata - beweglich, kalt, trocken, rau, leicht, klar und wechselhaft - verstärkt werden durch z.B. unregelmäßiges, kaltes Essen, viel Reisen, laute Geräusche, Lärm, Wind, Kälte, Schock, Operation oder in den Vata verstärkenden Zeiten wie Herbst und früher Winter, früher Morgen und Alter gerät Vata aus seiner Balance und kann u.a. folgende Symptome zeigen: trockene Haut und trockene Schleimhäute, Neigung zu Blähungen und Verstopfung, Unruhe, Ängstlichkeit, Schlafstörungen, Gliederschmerzen, Verspannungen und Krämpfe.

Wichtig ist es, Vata wieder zu harmonisieren, bevor sich eine Krankheit manifestiert. Gerade in diesem Vorfeld bietet der Ayurveda viele Möglichkeiten.

Ernährung:
Grundlegendes für Mahlzeiten bei erhöhten Vata

warm, befeuchtend, nahrhaft, beruhigend, erdig, ölig

mild gewürzt, leicht gesalzen und gesäuert, um die Verdauung anzuregen

3-5 kleinere Mahlzeiten in regelmäßigen Zeiten, zwischen ihnen sollten mindestens zwei Stunden liegen (vor allem bei schwacher Verdauung darauf achten)

kein Überangebot bei einer einzelnen Mahlzeit, um keine Entscheidungsprobleme zu schaffen

Eintöpfe, Suppen, Aufläufe (oft ist einen Speise pro Mahlzeit genug)

gekocht, leicht verdaulich, mit ausreichend Fett

längeres Kochen bei offenem Deckel ist hilfreich, um überflüssige Luft aus der Speise zu entfernen, und wirkt damit beruhigend auf Vata

ruhige, entspannte Atmosphäre während der Mahlzeit, Ablenkungen vermeiden

kein Fast Food

das Auslassen von Mahlzeiten ist nicht gut, aber Überessen ist schlimmer

Exzesse meiden

Zu empfehlen ist ein nahrhaftes, warmes Frühstück, eine leichte Zwischenmahlzeit, Mittagessen zwischen 10 und 14 Uhr, evtl. eine kleine Nachmittagsjause, damit der Energiespiegel nicht abfällt, Abendmahlzeit, leichter als das Mittagessen und nicht zu spät.

Vata-Gewürzmischung:
Liebstöckel - regt das Verdauungsfeuer an
Fenchel - nimmt die Winde
Basilikum - entspannt
Zimt - wärmt
Bockshornkleesamen - hüllt ein
Lavendel - schafft den Ausgleich hin zur Ruhe

Vata-Kräutertee:
Malvenblüte, Eibischwurzel, Ringelblume, Anis, Kamille, Koriander; als Stärkungsmittel mit Rosinen süßen

Vata-Hautpflege:
Beruhigendes Gesichtswasser: Lindenblüte und Myrte regulieren die Feuchtigkeit der Haut, Lavendel und Palmarosa harmonisieren und wirken reizlindernd, Ylang-Ylang spendet sinnlichen Duft, Hamamelis verfeinert die Poren und klärt das Hautbild
Vata Gesichtscreme: enthält nährende Wirkstoffe, die die Haut geschmeidig machen, frühzeitiger Fältchenbildung vorbeugen und die Durchblutung sanft anregen (wichtige Inhaltsstoffe sind: Nachtkerzenöl, Borretschsamenöl, Gelbwurzel, Rose, Weihrauch)

Vata-Massageöl:
Für die tägliche Massage nach Ayurveda, das Massageöl im Wasserbad wärmen. Seine Bestandteile sind gut geeignet bei

trockener, fett- und feuchtigkeitsarmer Haut (Sesam-, Mandel- und Weizenkeimöl)

Ruhelosigkeit, Nervösität und Neigung zu Sorge (ätherischen Öle von Rose, Lavendel und Orange)

Vetiver hilft "den Boden wieder unter die Füße zu bekommen"

Johanniskrautöl und Muskatellersalbei bei Verspannungen, Bauch- und Rückenschmerzen

Vata-Badeöl mit Lavendel ist beruhigend. Achtung: nicht zu heiß baden da sonst die Austrocknung des Körpers zu stark ist.

Vata-Duftölmischung mit den ätherischen Ölen Lavendel, Rose, Muskatellersalbei, Weihrauch, Orange und Vetiver für die Duftlampe und um sich auch unterwegs sein passendes Massageöl oder Badeöl mischen zu können.

Vata benötigt Regelmäßigkeit, Wärme, Stabilität, Vertrauen und Ausdauer, um wieder in seine Balance zu finden.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( VI )

Pitta-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

Von Birgit Heyn
Pitta ist das Feuer in mir, das meinen Ideen von Vata eine Zielrichtung gibt, das mir Mut macht, meine Intelligenz, Konzentration und meinen Ehrgeiz weckt. Pitta wandelt alles im Körper und in der Psyche um. Pitta schafft Erkenntnis aus den Sinneseindrücken, die Vata aufgenommen hat. Pitta ist das Stoffwechselfeuer. Pitta färbt das Blut rot. Pitta regelt die Körpertemperatur. Pitta ermöglicht sehen. Pitta bestimmt Farbe und Glanz unserer Haut, unserer Ausstrahlung.

Wenn die Qualitäten von Pitta - heiß, ölig, scharf, farbig, riechend, hell und beweglich - verstärkt werden durch z.B. zu scharfes, saures, salziges oder durch zu heißes Essen, Kaffee, Alkohol, ständigen Arbeitsstress, Arbeitskampf, sich überfordern, zu viel Hitze und Sonneneinstrahlung oder in den Pitta verstärkenden Zeiten wie Sommer, Mittag, Mitternacht und die Mitte des Lebens, gerät Pitta aus seiner Balance und kann u.a. folgende Symptome zeigen: Sodbrennen, Magenverstimmung, Gelüste und Süchte, Hitzegefühle, Hautrötungen, Ekzeme, Allergien, Entzündungen, Leber- und Blutkrankheiten, Feindseligkeit und Wut.

Um Pitta zu harmonisieren ist es hilfreich, in der Ernährung, Körperpflege und täglichen Routine ayurvedische Maßnahmen zu beachten.

Ernährung:
Grundlegendes für Mahlzeiten bei erhöhten Pitta

kühl, eher trocken und von ausreichender Menge (von Pitta geprägte Menschen verspüren oft vehementen Appetit bis Hunger, den sie regelmäßig stillen sollten. Lassen sie diese Bedürfnisse außer Acht, kann es zur Reizbarkeit und Magenproblemen kommen.)

gering gesalzen und mild gewürzt

nicht zu spät in der Nacht essen

den hohen Bedarf an Eiweiß decken, besonders bei körperlicher Betätigung

zu üppiges und zu fettes Essen meiden - das dem Pitta fürs erste wegen seiner starken Verdauung keine Probleme macht

Zu empfehlen sind drei Mahlzeiten täglich zu regelmäßigen Zeiten mit drei bis vier Stunden Abstand. Müsli und Rohkostsalate werden gut vertragen.

Pitta-Gewürzmischung:
Koriandersamen - entbläht, beruhigt den Darm, hilft zu verdauen, ohne das Agni anzuregen
Kardamom - gut gegen Sodbrennen
Kreuzkümmel - entkrampft
Nelke - verdauungsanregend
Orangenschale - frisch und kühl
Salbei - gut gegen Entzündungen

Pitta-Kräutertee:
Rose, Melisse, Kornblume, Lemongras, Himbeerblätter, Heidelbeere; zur Unterstützung der Leber kann mit Birnendicksaft gesüßt werden

Pitta-Hautpflege:
Beruhigendes Gesichtswasser: Lindenblüte und Myrte regulieren die Feuchtigkeit der Haut, Lavendel und Palmarosa harmonisieren und wirken reizlindernd, Ylang-Ylang spendet sinnlichen Duft, Hamamelis verfeinert die Poren und klärt das Hautbild. Damit die sensible Pitta-Haut im Gleichgewicht bleibt, benötigt sie besonders ausgewogene und reizfreie Substanzen. Bei Neigung zu Akne und Irritationen wirken die ausgewählten Inhaltsstoffe mild entzündungshemmend ohne auszutrocknen, ohne die Durchblutung zu stark anzuregen.
Pitta-Gesichtscreme: ist besonders sanft, beruhigend mit reizlindernden und entzündungshemmenden Wirkstoffen (u.a. Kamelien- und Schwarzkümmelöl, Aloe Vera Gel, Gelbwurzel, Heilerde, Schafgarbe, Rose)

Pitta-Massageöl:
Für die tägliche Massage nach Ayurveda, das Massageöl für Pitta nur leicht im Wasserbad erwärmen. Seine Bestandteile (Kokosöl kühlt, Olivenöl beruhigt, Calendulaöl lindert Entzündungen, Sandelholz, Geranie, Neroli und Zypresse beruhigen die Haut und das Nervensystem) sind gut geeignet

für empfindliche Haut, die zu Rötungen und Irritationen neigt

zur Pflege der Haut nach Sport und Sauna

zur Kalmierung eines "Workaholics" nach einem anstrengenden Arbeitstag (z.B. als entspannende Fußmassage)

als ausgleichende Pflege bei Hitzewallungen in den Wechseljahren

bei Neigung zu vermehrter Schweißbildung

Pitta-Badeöl mit Eukalyptus ist gut bei unreiner Haut, Fieber und Entzündungen.

Pitta-Duftölmischung mit den ätherischen Ölen: Sandelholz, Zypresse, Orange, Geranium und Majoran für die Duftlampe und um sich auch unterwegs sein passendes Massageöl oder Badeöl mischen zu können.

Pitta braucht Kühle und Gelassenheit, sein übermäßiger Ehrgeiz Mäßigung, Wut und Zorn kühlen in der Liebe und im Verständnis ab.

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K L E I N E S   A Y U R V E D A - K O M P E N D I U M ( VII )

Kapha-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

Von Birgit Heyn
Kapha ist das Feste und Flüssige in mir, das mir Struktur und Festigkeit und weiter Schutz, Zufriedenheit, Erdverbundenheit, Geduld, Standfestigkeit, Unterstützung und Zärtlichkeit verleiht. Kapha besteht aus Wasser und Erde, den formgebenden Materialien. Kapha strukturiert die Zelle, den Skelettaufbau, schafft die Form. Kapha ist die Feuchtigkeit und die Schmierung in unserem Körper. Kapha überzieht als Schutzschicht unsere Schleimhäute, als Gelenkflüssigkeit schützt es unsere Knochenverbindungen. Kapha schütz als Flüssigkeit Gehirn und Nerven. Kapha ist Speichel und ermöglicht die Wahrnehmung des Geschmacks auf der Zunge. Kapha ist verantwortlich für Schlaf und Langzeitgedächtnis. Kapha gibt uns Stärke und Widerstandskraft und ein stabiles Immunsystem. Kapha hält Vata und Pitta in seinen natürlichen Grenzen.

Wenn die Qualitäten von Kapha: kühl, schwer, feucht, stabil, strukturiert, schleimig und träge verstärkt werden durch z.B. zu kaltes, zu schweres, zu reichhaltiges Essen, zu geringe Anforderungen, fehlende körperliche Betätigung, Routine und Regelmäßigkeit oder in den Kapha verstärkenden Zeiten wie später Winter und Frühjahr, die Zeit nach Sonnenaufgang und nach Sonnenuntergang und die Jugendzeit, kann Kapha aus seiner Balance geraten und u.a. folgende Symptome zeigen:
Völlegefühl, Übelkeit, Verschleimung, Rückenschmerzen, Herzschmerzen, Lethargie, Steifheit, Fettsucht, Magersucht, Nahrungsmittelallergie, Gelenkschmerzen, Schwellung, Steifheit, Abstumpfung der sinnlichen Wahrnehmung.

Um Kapha zu harmonisieren gibt es im Ayurveda verschiedene Anregungen.

Ernährung:
Grundlegendes für Mahlzeiten bei erhöhtem Kapha

leichte, trockene und ballaststoffreiche Lebensmittel auswählen

salz- und fettarm zubereiten

ausreichend, auch scharfe Gewürze verwenden

einmal in der Woche fasten oder hin und wieder eine Mahlzeit ausfallen lassen

nach der Mahlzeit Bewegung statt Verdauungsschlaf

kein üppiges Frühstück, eventuell durch Tee oder Saft ersetzen

nach 18.00 Uhr möglichst wenig essen und trinken

Zu empfehlen sind zwei Mahlzeiten täglich, am besten zu Mittag und am frühen Abend. Auf Zwischenmahlzeiten verzichten.

Kapha-Gewürzmischung:
Lorbeer - regt das Verdauungsfeuer an
Ingwer - erwärmt und trocknet
Anis - löst
Muskat - fördert geistige Beweglichkeit
Rosmarin - anregend
Thymian - wärmt und säubert
Wacholder - bringt in Fluss

Kapha-Kräutertee: Ingwer, Rosmarin, Quendel, Fenchel, Hagebutte, Rittersporn, Brombeerblätter; zum Süßen Zimt- oder Ingwer-Honig verwenden.

Kapha-Hautpflege:
Anregendes Gesichtswasser: fördert die Durchblutung, reduziert die Talgproduktion, lässt den Teint gesund und frisch aussehen. Es wirkt mild desinfizierend gegen Unreinheiten und Pickel.
Spitzwegerich und Pfefferminze sind adstringierend, entschlackend und durchblutungsfördernd. Schachtelhalm festigt das Bindegewebe und regt den Stoffwechsel der Haut an. Mandarine, Lemongras und Grapefruit beleben und fördern den Reinigungsprozess.
Kapha-Gesichtscreme: Damit die Kapha-Haut gesund und strahlend aussieht, braucht sie anregende Wirkstoffe, die die Durchblutung fördern und die Entschlackung in Gang setzen. Die Kräuterextrakte von Thymian, Pfefferminze, Lindenblüte Schafgarbe und Salbei wirken klärend und mild desinfizierend, sie fördern die Entschlackung der Haut. Schachtelhalm und Hamamelis festigen das Gewebe und Verkleinern die Poren. Die ätherischen Öle Rosmarin, Rosenholz, Lemongras und Basilikum regen die Durchblutung und den Stoffwechsel der Haut an.

Kapha-Massageöl:
Für die tägliche Massage nach Ayurveda, das Massageöl für Kapha gut im Wasserbad erwärmen.
Seine Inhaltsstoffe (u.a. Rosenholz, Zitrone, Ingwer, Zypresse und Sesamöl) sind gut

für blasse, schlecht durchblutete Haut

zur sanften Anregung der Zirkulation und Entschlackung

bei Verspannungen, Muskelkater, Muskelschmerzen

bei Verkühlung und Verschleimung zur Beruhigung der Atemwege (Brust und Rücken damit einölen)

bei kalten Händen und Füßen nehmen sie ein Fußbad mit Kapha-Massageöl und schließen eine Fußmassage an

Kapha-Badeöl mit Rosmarin regt den Stoffwechsel und Kreislauf an. Besonders gut für ein Bad am Morgen.

Kapha-Duftölmischung mit den ätherischen Ölen: Bergamotte, Zitrone, Rosenholz, Ingwer und Rosmarin für die Duftlampe und um sich auch unterwegs sein passendes Massageöl oder Badeöl mischen zu können.
Kapha braucht Anregung, eine Herausforderung, Wärme und strahlende Farbe, um in Schwung zu kommen und Vata - die Bewegung - und Pitta - das Feuer - nicht zu unterdrücken, sondern das harmonische Zusammenspiel aller drei Doshas zuzulassen.

© copy Birgit Heyn

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Wie schmeckt das Universum?

Vata-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

Pitta-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

Kapha-Dosha - Erkennen und Verwöhnen

• Rheuma und Gelenkerkrankungen
• Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme
• Hautkrankheiten
• Atemwegserkrankungen
• Urogenitale Krankheiten
• Gynäkologische Erkrankungen
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Stoffwechselkrankheiten
• Eßstörungen und Gewichtsprobleme